Höstlov med balans och utmaningar

Hösten är här, och med den kommer en möjlighet för barn, ungdomar och vuxna att samlas och utmana sina skridskofärdigheter under höstlovet. Nära 30 deltagare samlades för att utveckla sina tekniska färdigheter genom både träning och tävling.

Under den långa försäsongen ges det gott om tid att finslipa sina färdigheter. För deltagarna på Tingvalla i Karlstad blev höstlovet en chans att mäta sina framsteg och se hur deras kompisar från andra föreningar utvecklats under sommaren.

Teknik och balans i fokus

Tillsammans fick ungdomarna utmana sig själva i att förbättra sin balans och teknik, vilket definieras som att hålla tyngdpunkten över understödsytan. De lärde sig hur de effektivt kan förflytta sig för att skapa maximal fart. Det var tydligt att deltagarna hade kommit olika långt i sin utveckling, men samtliga visade stort intresse och engagemang. Under de tre intensiva dagarna på lägret fick deltagarna möjlighet att fördjupa sina insikter om sina egna rörelser.

Att få träna tillsammans med andra från olika föreningar, och med stöd från föreningsledare och tränare från förbundet, skapade en härlig dynamik. Denna samverkan bidrog till en gemensam känsla av identitet och tillhörighet.

En lärandeprocess

Att lära sig nya färdigheter är en process som sker över tid. Förståelsen för rörelse och teknik är något som byggs gradvis, och allt lärande sker inte på en gång. Genom tålamod, ömsesidigt stöd och vägledning från sina ledare får de aktiva möjlighet att påbörja en spännande och lärorik resa. Lärande är en ständig process som även öppnar för reflektion och fördjupning.

Skridskorörelsen är komplex men ändå enkel i sin grund. För att få ut bästa möjliga effekt handlar det om att förflytta tyngdpunkten med rätt rytm och timing. En viktig del av träningsprocessen är att åka i formation, som exempelvis i ett tåg, där man kan lära av varandra, minska luftmotståndet och genomföra fler intervaller i högre fart.

Praktiska färdigheter och förberedelser

Under lägret fick deltagarna också lära sig att slipa sina egna skridskor, vilket är en viktig färdighet för att optimera utrustningen. De fick en inblick i hur man förbereder sig inför en träning, från det att man kommer till hallen tills att träningen är avslutad. En ny övning, "Brannmanna-övningen", var något som vissa deltagare fick prova för första gången. Övningen handlar om att förbereda sina saker innan uppvärmningen för att kunna dra nytta av den när den väl genomförs.

Frågorna kring uppvärmning, tävling och vad som gör en tävling motiverande var också centrala. Under en gemensam workshop fick ungdomarna diskutera hur uppvärmning kan variera, vad de vill uppnå och vad som gör en tävling attraktiv.

Mångsidig aktivitet och gemenskap

Lägret bestod inte bara av teknisk träning på isen. Det genomfördes också off-ice-träning och en anpassad "Lemmingiad" i Eva Lisa Holsts Arena (friidrottsanläggningen), där deltagarna fick utmana sig fysiskt tillsammans. En extra höjdpunkt var när vi fick träffa de framstående idrottarna Stefan Holm och Melvin Lycke Holm.

Tävling och avslutning

Lägret avslutades på fredag eftermiddag, men höstlovsaktiviteterna var inte slut där. Under helgen genomfördes Karlstad Nordiska och Sverige Cup 1 i långbana, där ungdomarna fick pröva sina färdigheter i tävlingssituationer. Tävling är en fest som firar träningsprocessen, och Karlstad Skridskoklubb bjöd in till denna härliga "fest". Den goda stämningen i hallen präglades av intensiva dueller, stöttande ord och glada hejarop. Många utmanade sig själva och visade sin fulla potential, medan arrangörerna gjorde sitt bästa för att alla skulle få uppleva denna fest.

Nu fortsätter säsongen med mer förberedelser, nya utmaningar och lärdomar som tas med hem till träningsmiljöerna. Här börjar det dagliga arbetet inför kommande läger och tävlingar.

Tack till alla som har bidragit

Ett stort tack till alla som gjort dessa dagar möjliga. Ledarna David Andersson och Erik Bodin, tillsammans med Bento som ansvarade för lägret, samt de närvarande föreningsledarna, unga ledare, de aktiva och Karlstad Skridskoklubb som arrangörsförening. Ert engagemang har varit avgörande för lägrets framgång.

Resultat från tävlingarna

Sverige Cup 1 Länk till annan webbplats.

Karlstad Nordiska Länk till annan webbplats.